ดึงสติ!!! เมื่อหมดไฟในการทำงาน

หลายคนคงประสบกับปัญหาการเบื่อหน่ายในการทำงาน แค่พอพูดถึงเรื่องงานก็จะรู้สึกหมดแรง ทั้งที่บางครั้งงานก็ไม่ได้หนัก ทำแบบเดิมซ้ำๆ หรืออาจจะแค่มองหน้าเพื่อนร่วมกันก็รู้แล้วว่าคิดอะไรอยู่ หลายคนคงเจอกับเหตุการณ์นี้ แต่ก็ต้องทนฝืนทำเพราะต้องท่องคำว่า งานคือเงิน อยากได้เงินต้องทำงาน แอดมินก็เป็นอีกคนนะคะ ที่เบื่อหน่ายกับการทำงานวนลูปเดิมๆ แต่ทำยังไงได้เราต้องดำรงชีวิตด้วยเงินที่มาจากการทำงาน ทาง chessstudio รับทำเว็บไซต์ จะมีเทคนิคให้เพื่อนๆทุกคนได้ดึงสติและเพิ่มไฟในการทำงานอีกครั้ง ไปดึงสติพร้อมๆกันนะคะ

อันดับแล้ว ตั้งสติค่ะ ให้มองโลกใบนี้เป็นสีชมพู คิดว่างานที่ทำอยู่ดีที่สุดแล้ว มีเรื่องหน่วงบ้าง เดี๋ยวมันก็จะวนผ่านไป และก็หาอะไรทำ ที่เป็นความสุขเล็กๆ อาจจะเป็นการดูหนัง ฟังเพลง เพื่อผ่อนคลายอาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน ไม่ใช้ชีวิตจำเจ ทำแต่สิ่งเดิมๆ เพียงแค่นี้อาจจะทำให้ความรู้สึกดาวน์ในการทำงานอาจจะหลุดหายไปได้นะคะ

ต่อมาคือการออกสังคม เมื่อเรารู้สึกหมดไฟในการทำงาน เราก็ออกไปเผชิญกับโลกภายนอกบ้าง อาจจะเป็นการช้อป ชิว ก็สามารถทำให้ผ่อนคลายได้นะคะ

ที่สำคัญขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือ เป้าหมายในชีวิต เราควรตั้งเป้าหมายในชีวิตไว้ เพื่อเป็นแรงผลักดันในการทำงาน เมื่อเราเกิดอาการหมดไฟในการทำงาน หรือดาวน์อะไรก็แล้วแต่ ให้ลองนึกถึงเป้าหมายที่วางไว้ เพียงแค่นี้ เราก็จะไฟลุกขึ้นทันทีก็ว่าได้

นอกเหนือจากวิธีการต่างๆเบื้องต้นแล้วหากอาการหมดไฟนั้นยังไม่หายไป เราก็ลองมองหางานใหม่ที่จะทำให้ตัวเองมีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่ แต่ก็อย่าลืมนะคะ ว่าทุกงานมีทั้งสุขและทุกข์ปะปนอยู่ ดังนั้นเราก็ควรคิดไตร่ตรองให้รอบครอบก่อนจะตัดสินใจกระทำ เพราะถ้าหากเลือกเพียงแค่หมดไฟจากการทำงานในบริษัทที่ทำอยู่โดยไม่คำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ การไปทำงานที่ใหม่ เราก็จะเจอรูปแบบเดิม ลักษณะเดิมๆ วนลูปกลับมาอีกก็เป็นได้