ไอเดียจัดโต๊ะ Work from Home สำหรับการทำงานในปัจจุบัน

หลายคนเลือกที่จะทำงานที่บ้านกันบ้างแล้ว ซึ่งทำให้เกิดอาการเบื่อหน่ายกันแล้วในช่วงนี้ ด้วยเหตุผล อะไรหลายๆอย่าง เช่น โต๊ะ เก้าอี้ ที่นั่งต่างๆ ไม่เหมือนกันกับที่ออฟฟิศ ทำให้เริ่มมีอาการปวดเมื่อย ล้า เบื่อ ไม่อยากทำงานเลยก็ว่าได้ ทาง chess studio รับออกแบบเว็บไซต์ มี ไอเดียจัดโต๊ะ Work from Home สำหรับการทำงานในปัจจุบันมาฝาก ไปดูเคล็ดลับจัดโต๊ะทำงานที่บ้านให้น่าทำงานกันเลย

ปรับหน้าจอให้อยู่ในระดับสายตา

การวางหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ไม่เหมาะจะทำให้รู้สึกปวดคอหรือปวดหลังได้ ดังนั้นควรปรับกึ่งกลางหน้าจออยู่ในระดับสายตาหรือทำมุมประมาณ 20 องศา และวางจอให้ห่างจากตัวประมาณ 40-75 เซนติเมตร เพื่อสมดุดของร่างกายนั่นเอง

ปรับระดับเก้าอี้ให้พอดี

ควรจัดท่านั่งให้ถูกต้อง โดยการให้เต็มที่นั่ง หลังตรง เข่าตั้งฉาก 90 องศา เท้าวางราบกับพื้น หากเก้าอี้ปรับระดับความสูงหรือพนักพิงไม่ได้ นำเบาะหรือหมอนรองหลังมาวางเสริม หรือเก้าอี้ตัวเล็กๆวางเท้า และควรเปลี่ยนอิริยาบถพักทุก ๆ 45 นาทีนะคะ

เลือกโต๊ะสูงพอเหมาะ

 โต๊ะนั่งทำงานควรเลือกที่มีความสูงประมาณ 72-75 เซนติเมตร และจัดตำแหน่งเมาส์และคีย์บอร์ดให้อยู่ในระดับเดียวกับข้อศอกและมือ ไม่สูงหรือต่ำเกินไปเพราะอาจจะทำให้ปวดเมื่อยได้

เปิดหน้าต่างรับแสงสว่าง แสงสว่างจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นมากกว่าการนั่งทำงานในมุมหรือห้องมืด ๆ

ปรับบรรยากาศด้วยกลิ่น ผ่อนคลายความเมื่อยล้าและความเครียดจากการทำงานด้วยกลิ่น

โน้ตกันลืม เขียนสิ่งที่ต้องทำแต่ละวันในกระดาษโน้ตหรือโพสอิทเล็ก ๆ ในระดับที่สายตามองเห็น เพื่อกันลืม