มาทำแบบทดสอบโรคซึมเศร้ากัน

ใครหลายคนเป็นโรคซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัว ซึ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราทุกคนต่างเจอกับปัญหาและความเครียดต่าง ๆ มากมายค่ะ ทั้งเรื่องงาน เรื่องครอบครัว หรือเรื่องความสัมพันธ์ แต่ที่น่าเป็นห่วงมาก ๆ คือ หลายคนไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเป็นโรคซึมเศร้า หรือบางคนไม่ยอมรับว่าตัวเองป่วย ซึ่งโรคนี้มีผลกระทบต่อชีวิตหลายด้าน จากระดับเล็ก ๆ ถึงขั้นรุนแรงได้เลยก็ว่าได้ ทาง Chessstudio รับทำเว็บไซต์ มีแบบทดสอบให้ลองทำ ว่าตัวเองเข้าค่ายเป็นหรือเปล่า ไปเช็คกันเลย

ลองสังเกตอาการของตัวเองว่า 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมา เกิดอาการเหล่านี้บ่อยแค่ไหน โดยยึดคะแนนตั้งแต่ 0-3 ไปดูรายละเอียดเหล่านี้กันเลย

โดยคะแนนการประเมินผล คือ ไม่มีเลย = 0 คะแนน , เป็นบางวัน = 1 คะแนน , เป็นบ่อย = 2 คะแนน , เป็นประจำทุกวัน = 3 คะแนน

เมื่อประเมินคะแนนแล้ว ไปดูผลของคะแนนกัน

ลองทดสอบกันแล้วใช่ไหมคะ สำหรับใครที่มีอาการของโรคซึมเศร้าตั้งแต่ระดับน้อย กลาง หรือรุนแรงอย่าเพิ่งกังวลใจไปเลยนะคะ ขั้นแรกเราต้องทำใจให้สบายและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น หากยังรู้สึกเหมือนเดิมอยู่แนะนำให้ไปพบจิตรแพทย์บ้างนะคะ จะสามารถช่วยบำบัดได้ค่ะ

ขอบคุณที่มาจาก กระทรวงสาธารณะสุข (prdmh)